ป้ายกำกับ: เครื่องช่วยฟังแบบชาร์จหรือใส่ถ่านดีกว่ากัน

อะโวคาโด ขึ้นชื่อในเรื่องของผลไม้เพื่อสุขภาพที่อยู่หลายๆคนนั้นชอบทานกันอยู่บ่อยๆ เนื่องจากผลไม้ชนิดนี้จะอุดมไปด้วยสารอาหารที่ดีได้มีประโยชน์ต่อร่างกายของเราเยอะมากๆ ไม่ว่าจะเป็น กรดไขมันดี โปรตีน วิตามินซี และแร่ธาตุ ซึ่งถือเป็นหนึ่งในสารอาหารที่มีความสำคัญต่อร่างกายของเราเป็นอย่างมาก

ชะลอวัยได้ด้วยอะโวคาโด และเราจะเห็นได้ว่า คนที่ลดน้ำหนักหรือกำลังควบคุมน้ำหนักส่วนใหญ่แล้วมักที่จะเลือกทานอะโวคาโด เพราะเป็นหนึ่งในผลไม้ที่สามารถช่วยลดน้ำหนักได้

แต่รู้หรือไม่ว่า ผลไม้ชนิดนี้ ไม่เพียงแต่ช่วยลดน้ำหนักหรือควบคุมน้ำหนักของเราได้ แต่ยังมีประโยชน์อื่นๆที่หลายๆคนอาจจะยังไม่รู้ เพราะในอะโวคาโดอุดมไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์และมีความสำคัญต่อร่างกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งการช่วยชะลอวัย

ซึ่งหลายๆคนอาจจะยังไม่รู้ว่าในความเป็นจริงแล้ว อะโวคาโดที่หลายคนชอบทานนั้น  เครื่องช่วยฟังแบบชาร์จ     มีประโยชน์มากมายกว่าที่คุณคิด

ดังนั้น หากใครที่กำลังเริ่มต้นดูแลสุขภาพร่างกายของตนเองด้วยการชะลอวัย หรืออยากมีรูปร่างที่ดี วันนี้เราก็จะพาทุกคนไปดูกันว่าการที่เราทานอะโวคาโดนั้นจะสามารถช่วยชะลอวัยได้จริงหรือไม่ไปดูกันเลย

• อะโวคาโดช่วยทำให้ผิวพรรณดี

รู้หรือไม่ว่าการที่เราทานอะโวคาโดเป็นประจำนั้นจะสามารถเพิ่มวิตามินซีให้แก่ร่างกายของเราได้สูงมากๆ เพราะเป็นผลไม้ที่มีวิตามินซีค่อนข้างสูงยิ่งถ้าเราทานเป็นประจำจะสามารถช่วยทำให้ผิวพรรณของเราขาวกระจ่างใสและดีขึ้นได้ หากใครที่กำลังอยากมีสุขภาพร่างกายที่ดีหรืออยากมีผิวพรรณที่ดีขอบอกเลยว่าอะโวคาโดเป็นหนึ่งในตัวช่วยดีๆที่จะทำให้เรานั้นมีสุขภาพผิวที่ดี

• อะโวคาโดมีสารต้านอนุมูลอิสระ

เนื่องจากสารต้านอนุมูลอิสระมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อสุขภาพร่างกายของเรา เพราะเป็นสารที่สามารถช่วยทำให้อวัยวะต่างๆหรือเซลล์ต่างๆภายในร่างกายของเรามีความแข็งแรงและทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ แถมยังมีส่วนช่วยในการปกป้องเซลล์ภายในร่างกายของเราจากการถูกทำลายหรือจากมลพิษได้อีกด้วย

• อะโวคาโดช่วยชะลอความแก่

เนื่องจากความแก่ เป็นหนึ่งในสิ่งที่หลายคนคงไม่อยากที่จะให้เกิดขึ้นกับตนเอง เพราะเมื่อเราอายุเริ่มมากขึ้นเซลล์ภายในร่างกายหรือรูปร่างหน้าตา ก็จะเสื่อมสภาพลงไปตามกาลเวลา แต่รู้หรือไม่ว่า อะโวคาโดเธอเป็นหนึ่งในตัวช่วยดีๆที่จะสามารถช่วยชะลอความแก่หรือทำให้เราดูอ่อนกว่าวัยได้ เพราะอุดมไปด้วยสารอาหารที่สามารถช่วย ชะลอความแก่ช่วยลดรอยเหี่ยวย่น หรือช่วยลดระดับเซลล์ภายในร่างกายของเราให้ลดลงได้นั่นเอง

 

 

  ผักก็ช่วยเพิ่มความสูงได้  รู้หรือไม่ว่าในสมัยปัจจุบันนี้เมื่อเราผ่านพ้นช่วงอายุ ที่กำลังมีพัฒนาการไปแล้วร่างกายของเราจะเกิดการหยุดนิ่งหรือไม่มีการพัฒนาการเจริญเติบโตขึ้นได้ ซึ่งสิ่งนี้เป็นสิ่งสำคัญอย่างมากที่ผู้ปกครองส่วนใหญ่นั้นไม่ควรที่จะมองข้าม เพราะหากเราเลือกสิ่งดีๆให้เด็กๆได้ทานหรือเลือกกิจกรรมดีๆให้เด็กๆได้เสริมสร้างพัฒนาการตั้งแต่ยังเล็กถือเป็นสิ่งสำคัญอย่างมากที่จะทำให้เด็กๆนั้นเติบโตขึ้นมาได้อย่างสมวัยมากยิ่งขึ้น

โดยเฉพาะอย่างยิ่งการมีส่วนสูงหรือมีน้ำหนักที่อยู่ในเกณฑ์มาตรฐาน เพราะไม่ว่าผู้ปกครองคนไหนก็อยากให้ลูก มีรูปร่าง อยู่ในเกณฑ์ที่ได้มาตรฐานกันทั้งนั้น ฉะนั้นเรามักที่จะเห็นได้ว่า หลายๆท่านมักที่จะมองหากิจกรรมกีฬาเป็นหนึ่งในกิจกรรมที่ช่วยเสริมสร้างพัฒนาการของเด็กๆให้เด็กๆได้ทำกิจกรรมเพื่อที่จะได้พัฒนาการเจริญเติบโตได้อย่างสมวัย แต่รู้หรือไม่ว่าในสมัยปัจจุบันนี้นอกจากกิจกรรมกีฬายังมีการเลือกรับประทานอาหารโดยเฉพาะอย่างยิ่งผักก็มีส่วนช่วยในการเพิ่มส่วนสูงให้แก่เด็กๆได้เช่นกัน

 

นื่องจากผักในสมัยปัจจุบันนี้ไม่เพียงแต่ช่วยบำรุงสุขภาพร่างกายของเราให้แข็งแรง แต่ยังมีส่วนช่วยในการเพิ่มส่วนสูงให้เราได้อีกด้วย เพราะฉะนั้น สำหรับใครที่อยากเพิ่มส่วนสูงวันนี้เราก็จะมาแนะนำผักที่หากเราทานเป็นประจำนั้นรับรองได้เลยว่านอกจากจะส่งผลดีต่อร่างกายยังเพิ่มส่วนสูงให้กับเราได้อีกด้วย จะมีผักชนิดไหนกันบ้างนั้นไปดูกันเลย

• ผักโขม

แน่นอนว่าหลายคนอาจจะคุ้นเคยกับผักชนิดนี้กันอยู่แล้วเพราะเป็นพรรคที่คนส่วนใหญ่นั้นนิยมทานกันเป็นอย่างมาก อีกทั้งยังเป็นผักที่เรียกได้ว่ามีประโยชน์ต่อร่างกายของเราอีกด้วย ซึ่งหลายคนอาจจะยังไม่รู้ว่าแท้ที่จริงแล้วนั้นผักโขมเป็นผักที่มีส่วนช่วยในการเพิ่มส่วนสูงได้ เพราะในผักโขมนั้นนอกจากจะอุดมไปด้วย วิตามิน ธาตุเหล็ก ยังอุดมไปด้วยแคลเซียมที่สูงมากๆอีกด้วยจึงสามารถทำให้เรานั้น เพิ่มสูงจากการทานผักได้นั่นเอง

 

• ถั่วลันเตา

เรียกได้ว่าเป็นหนึ่งในผักที่มีประโยชน์และคนส่วนใหญ่ชื่นชอบกันเป็นอย่างมากโดยผักชนิดนี้เป็นผักที่อุดมไปด้วย โปรตีน ไฟเบอร์ วิตามิน รวมไปถึงลูทีนและแร่ธาตุอีกด้วย ซึ่งถ้าหากเราทานเป็นประจำนั้นนอกจากจะช่วยควบคุมฮอร์โมนในร่างกายของเราได้แล้ว ยังมีส่วนช่วยในการเพิ่มการเติบโตและ ช่วยเพิ่มส่วนสูงให้กับเราได้อีกด้วย

• กระเจี๊ยบ

รู้หรือไม่ว่ากระเจี๊ยบเขียวเป็นหนึ่งในผักที่เป็นยาระบายได้ อีกทั้งยังอุดมไปด้วยวิตามิน คาร์โบไฮเดรต ไฟเบอร์ รวมไปถึงแร่ธาตุอีกด้วย ซึ่งกระเจี๊ยบ เราจะเห็นได้ว่าหลายๆคนนั้นมักที่จะนำมาประกอบอาหาร เพราะเป็นพรรคที่หาทานกันได้ง่ายและมีประโยชน์เป็นอย่างมากอีกด้วย ยิ่งถ้าหากเราทานเป็นประจำนั้นขอบอกเลยว่า จะมีส่วนช่วยในการสร้างการเจริญเติบโตให้แก่ร่างกายของเราได้โดยเฉพาะอย่างยิ่ง การเพิ่มส่วนสูงให้กับร่างกายของเรานั่นเอง

 

สนับสนุนเนื้อหาโดย. เครื่องช่วยฟังแบบชาร์จ

รู้หรือไม่ว่าโรคภัยไข้เจ็บในสมัยปัจจุบันนี้สามารถเกิดขึ้นได้ทุกเมื่อ และอาจเกิดขึ้นได้ตลอดเวลา ไม่ว่าเราจะดูแลสุขภาพร่างกายของตนเองดีขนาดไหนก็ตาม แต่ก็อาจมีพฤติกรรมที่เราทำแล้วไม่คิดว่าเราจะสี่ยงต่อการเกิดโรคร้ายต่าง ๆ ได้ง่าย โดยเฉพาะอย่างยิ่ง การปัสสาวะ ซึ่งเราเชื่อว่าหลายคนเวลาเข้าห้องน้ำมักที่จะไม่ค่อยสังเกตปัสสาวะของตนเอง

ปัสสาวะบ่อย เสี่ยงโรคร้าย แต่รู้หรือไม่ว่าการที่หมั่นสังเกตตนเองเวลาทำธุระส่วนตัวนั้น เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่เราไม่ควรมองข้าม

เพราะโรคร้ายที่อาจเกิดขึ้นนั้นอาจเกิดขึ้นได้จากการปัสสาวะก็ได้ ดังนั้น การที่เราสังเกตปัสสาวะของตนเอง ก็จะช่วยให้เรานั้นสามารถรู้ว่าสถานะร่างกายของตนเองเป้นอย่างไรบ้าง เพราะในบางครั้งอาการปัสสาวะก็อาจเป็นหนึ่งสัญญาณเตือนโรคร้ายก็ได้ ฉะนั้น สำหรับใครที่เข้าห้องน้ำบ่อย ๆ หรือในชีวิตประจำวันนั้นดื่มน้ำเยอะจนทำให้การเข้าห้องน้ำเป็นเรื่องที่ไม่ควรมองข้าม วันนี้เราก็จะพาทุกคนไปดูกันว่า การที่เราเข้าห้องน้ำบ่อย ๆ หรือปัสสาวะบ่อย ๆ นั้นจะเป็นสัญญาณเตือนโรคร้ายอะไรได้บ้าง ไปดูกันเลย 

1.โรคเบาหวาน

แน่นอนว่าโรคนี้ถือเป็นหนึ่งในโรคที่เกิดขึ้นจากการที่ร่างกายของเรามีระดับน้ำตาลในเลือดที่สูง และในบางครั้งอาจทำให้เราจำเป็นที่จะต้องเดินเข้าห้องน้ำอยู่บ่อย ๆ หรือต้องปัสสาวะบ่อย ๆ นั่นเอง ฉะนั้น หากใครที่คิดว่าตนเองมีพฤติกรรมการเข้าห้องน้ำบ่อย หรือปัสสาวะบ่อยจนเกินไป ก็ควรที่จะเข้ารับการปรึกษาแพทย์ เพราะนี่อาจเป็นหนึ่งในสัญญาณเตือนโรคเบาหวานก็ได้  

2.โรคนิ่วในกระเพาะปัสสาวะ

การที่เราฉี่บ่อย หรือเข้าห้องน้ำบ่อย ๆ นั้นอาจเกิดขึ้นได้จากการที่ร่างกายของเรา หรือกระเพาะของเรานั้นมีก้อนนิ่วที่ ซึ่งหากนิ่วในกระเพาะปัสสาวะของเรามีขนาดที่ใหญ่มากขึ้น ก็อาจเป็นไปได้ว่าจะเข้าไปเบียดกระเพาะปัสสาวะของเรา จะส่งผลให้กระเพาะปัสสาวะเล็กลง หรือมีความจุได้ไม่เต็มที่ และแน่นอนว่าหากกระเพาะปัสสาวะมีความจุที่ไม่เต็มที่ก็จะทำให้เรานั้น ปัสสาวะได้บ่อยมากขึ้นนั่นเอง 

3.โรคติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ

โรคนี้ถือเป็นหนึ่งในโรคที่มีความน่ากลัวเป็นอย่างมาก อีกทั้งยังเป็นโรคที่พบเจอได้บ่อยอีกด้วย ซึ่งโรคนี้เป็นโรคที่เกิดขึ้นจากการติดเชื้อแบคทีเรีย จนส่งผลกระเพาะปัสสาวะของเรานั้นเกิดการอักเสบ และกระตุ้นให้มีการบีบตัวของกระเพาะปัสสาวะ จนส่งผลให้หลาย ๆ คนนั้นมักที่จะกักเก็บปัสสาวะของตนเองไม่อยู่ และมักที่จะต้องเดินเข้าห้องน้ำอยู่บ่อย ๆ นั่นเอง

 

ได้รับการสนับสนุนจาก    เครื่องช่วยฟังแบบชาร์จ

แม้เครื่องปรับอากาศมานานแล้วไม่ล้างชำระล้างให้ดี บางทีอาจเป็นจุดสะสมความชุ่มชื้น ทำให้มีเชื้อโรคเติบโต เสี่ยงทำป่วยด้วยโรคลีเจียนแนร์แล้วก็ไข้ปอนเตียกในตอนอากาศร้อนคนส่วนใหญ่เปิดแอร์ หรือเครื่องปรับอากาศ เพื่อทำให้ร้อนลดน้อยลงตลอดทั้งตอนกลางวัน ยามค่ำคืน แม้กระนั้นการเปิดเครื่องปรับอากาศที่สกปรก มิได้มีการล้างเครื่องปรับอากาศเป็นระยะเวลานาน กำเนิดความชุ่มชื้นจากตัวเครื่องปรับอากาศและก็ท่อน้ำทิ้ง ทำให้เกิดการเติบโตของเชื้อโรค เป็นต้นว่าเชื้อแบคทีเรีย เชื้อไวรัส หรือเชื้อรา    ไข้ปอนเตียก   โดยเฉพาะอย่างยิ่งเชื้อแบคทีเรีย ซึ่งถ้าหากหายใจเอาฝอยละอองน้ำที่มีเชื้อนี้แปดเปื้อนเข้าไป จะทำให้เกิดผลกระทบต่อร่างกาย

อาการของโรคลีเจียนแนร์และไข้ปอนเตียก

ซึ่งอาการแบบนี้จะมีอยู่2แบบโรคลีเจียนแนร์ มีลักษณะปอดอักเสบร้ายแรง เป็นไข้สูง ไอ หนาวสั่น ไข้ปอนเตียก จะมีลักษณะเหมือนไข้หวัดใหญ่ ผู้ที่มีความเสี่ยงต่อโรคลีเจียนแนร์ คนทั่วๆไปที่มีสุขภาพดีจะไม่มีลักษณะของการป่วยอะไรก็ตามสำหรับกรุ๊ปเสี่ยงเป็นคนที่มีสภาวะภูมิต้านทานผิดพลาด คนที่มีภูมิคุ้มกันต่ำแล้วก็คนชราที่มีโรคเรื้อรัง ได้แก่ คนป่วยโรคเบาหวาน โรคไต โรคปอดเรื้อรัง หรือโรคมะเร็ง

วิธีป้องกันโรคลีเจียนแนร์และไข้ปอนเตียก

จะต้องมีการล้างชำระล้างเครื่องปรับอากาศบ่อยๆ โดยมองตามสมควร จากสิ่งแวดล้อมและก็การใช้แรงงาน แม้เป็นเครื่องปรับอากาศตามบ้านควรจะล้างที่กรองฝุ่นด้วยน้ำสบู่ หรือน้ำยาทำความสะอาด โดยใช้น้ำฉีดแรงๆที่ข้างหลังและก็ด้านที่ได้รับฝุ่นละออง ให้ฝุ่นละอองแล้วก็สิ่งสกปรกหลุดออกขั้นต่ำเดือนละครั้งรวมทั้ง  เครื่องช่วยฟังแบบชาร์จ   ควรจะล้างเครื่องปรับอากาศแบบเต็มระบบขั้นต่ำปีละ 1 ครั้ง แม้กระนั้นถ้าใช้เครื่องปรับอากาศบ่อยๆทุกวี่วัน ควรจะล้างชำระล้าง 6 เดือนครั้ง เพื่อช่วยลดเชื้อโรคที่บางทีอาจสะสมอยู่ในเครื่องปรับอากาศ

โรคลีเจียนแนร์ คืออะไร?

เป็นโรคที่มีอาการติดเชื้อโรคแบคทีเรียรุนแรงที่สามารถทำการได้รับจากสิ่งแวดล้อมมีสภาวะปอดอักเสบ อาการร้ายแรง และก็อัตราเจ็บไข้ตายสูง เรียกว่า โรคลีเจียนแนร์ (Legionnaires disease) รวมทั้งอีกแบบไม่มีสภาวะปอดอักเสบ อาการที่ไม่ได้มีความร้ายแรง เรียกว่า โรคไข้ปอนเตียก (Pontiac fever) ขั้นตอนการแพร่โรคโดยการที่จะแพร่เข้าเชื้อไปสู่ร่างกายของเราทางระบบทางเดินหายใจ ซึ่งเกิดจากการที่เราหายใจเอาเชื้อนี้เข้าไปสู่ร่างกายของเราเชื้อของโรคลีเจียนแนร์ พบได้ที่ไหน

โรคลีเจียนแนร์ ไม่ได้เป็นเชื้อใหม่ สามารถเจอได้ทั้งโลกอีกทั้งเขตร้อนรวมทั้งเขตหนาว มีเชื้อลีจิโอเนลลา (Legionella) เป็นเชื้อก่อโรค ซึ่งเชื้อจะแปดเปื้อนมาพร้อมกับละอองน้ำแล้วก็ไปสู่ทางเดินหายใจ

เห็ดเป็นพิษ ที่ห้ามทาน ฤดูฝนชุ่มฉ่ำแบบงี้ ตามชนบทอาจมีเหล่าประชาชนออกไปเก็บเห็ดมาทำครัวกัน แต่ว่าเห็ดแสนอร่อยมิได้ทานได้ทุกประเภท เราอาจจะพบ “เห็ดพิษ” ที่ทานแล้วเป็นอันตรายต่อสุขภาพได้ บางบุคคลบางครั้งก็อาจจะรู้ว่าเห็ดที่เป็นพิษมักมากับสีสันที่จัดจ้าอย่างแดง ส้ม หรือเหลืองสด แม้กระนั้นเรื่องจริงแล้วบางทีอาจไม่ได้เป็นอย่างที่กล่าวมาเสมอ เรามารู้จำพวกของเห็ดเป็นพิษที่เราควรจะเลี่ยงกันเลยดีกว่า

ข้อสังเกต : เห็ดที่มีลักษณะใกล้เคียงกันมาก

1. เห็ดไข่ ทานไม่ได้ แต่ว่าเห็ดไข่เหลือง จะสามารถที่จะกินได้
2. เห็ดระโงกหิน ไม่สามารถกินได้ แต่ว่าเห็ดระโงกขาว สามารถที่จะกินได้
3. เห็ดเผาะที่มีราก ไม่สามารถทำการกินได้ แม้กระนั้นเห็ดเผาะที่ไม่มีราก สามารถที่จะกินได้
4. เห็ดโคน สามารถกินได้ แม้กระนั้นมีเห็ดที่มีลักษณะเหมือนเห็ดโคน แต่ว่าไม่ใช่เห็ดโคน จะไม่สามารถกินได้

อาการเมื่อทานเห็ดมีพิษ

เมื่อทานเห็ดที่เป็นพิษเข้าไป จะมีลักษณะเป็น อาเจียน อ้วก เจ็บท้อง อุจจาระเหลว ถ้ามีลักษณะอาการร้ายแรงมากมาย ลักษณะการทำงานของตับ และก็ไตบางทีอาจล้มเหลว จนกระทั่งขั้นเสียชีวิตได้

วิธีปฐมพยาบาลเบื้องต้น หากทานเห็ดมีพิษเข้าไป

1. อุตสาหะทำให้คนป่วยอ้วกจากการล้วงคอ หรือให้กินไข่ขาว แล้วรีบพาคนป่วยส่งโรงพยาบาลให้เร็วที่สุด
2. ถ้าเกิดยังไม่แน่ใจว่าเห็ดที่เราได้มา กินได้ไหม ควรที่จะทำการเลือกซื้อเห็ดจากร้านขายของ เลือกเห็ดที่ได้รับความนิยมกินกันทั่วๆไปอย่างเห็ดฟาง เห็ดเข็มทอง เห็ดหอม จะดีมากยิ่งกว่า ไม่ควรที่จะเอาชีวิตไปเสี่ยงกับของฟรีของถูกกันเลย

วิธีทดสอบเห็ดมีพิษ แบบผิดๆ ห้ามทำตาม

1. ใช้ช้อนเงินแท้มาคนในหม้อ เวลาทำอาหาร
2. การฃที่เงินแท้จะมีปฏิกิริยากับพิษในเห็ด ซึ่งช้อนบางทีก็อาจจะกลายเป็นสีดำถ้าพบพิษ ความเชื่อถือนี้ไม่เป็นความจริง เนื่องจากว่าถึงแม้ว่าจะเป็นเห็ดเป็นพิษ ช้อนก็สามารถที่จะเปลี่ยนสีจากความร้อน หรือลักษณะอากาศระหว่างที่วางช้อนเอาไว้ภายนอกนานๆมากกว่า ไม่เกี่ยวกับพิษใดๆก็ตาม

ต้มเห็ดพร้อมข้าว เข้าใจกันว่าถ้าหากมองเห็นข้าวไม่สุก หรือข้าวเปลี่ยนสีไป    เครื่องช่วยฟังแบบชาร์จหรือใส่ถ่านดีกว่ากัน     แปลว่าเห็ดเป็นพิษ ความเลื่อมใสนี้ก็ไม่จริงอีกด้วยเหมือนกัน เนื่องจากถึงแม้ว่าจะเห็ดเป็นพิษ ก็ไม่อาจจะทำปฏิกิริยาให้ข้าวไม่สุกในความร้อนตามธรรมดา หรือเปลี่ยนสีของข้าวได้

ใช้ปูนกินหมากป้ายดอกเห็ด ปูนรับประทานหมากก็ไม่ใช่วิธีที่จะสามารถทำการวัดพิษของเห็ดได้ จากความเลื่อมใสที่ว่าแม้เป็นเห็ดพิษ ปูนจะกลายเป็นสีที่เข้มขึ้น เป็นสีม่วงอมน้ำตาล ความศรัทธานี้ก็ไม่จริงเหมือนกัน