หมวดหมู่: สุขภาพ

หลังจากที่เกิดน้ำท่วม และระดับน้ำในหลายพื้นที่เริ่มต่ำลง แน่นอนว่าผู้คนที่อพยบมาอยู่ที่ศูนย์ช่วยเหลือก็จะเริ่มทยอยกลับเข้าบ้าน ซึ่งกลับพบว่าบ้านหลังเดิมที่บางทีก็อาจจะไม่เป้นอย่างเดิมอีกต่อไป สำหรับบ้านที่มิได้นำสิ่งของยกขึ้นที่สูงก่อนเผ่นออกมาจากบ้าน

บางครั้งก็อาจจะจำต้องทำใจครู่หนึ่งหนึ่งก่อนที่จะก้าวเข้าไปดูสิ่งที่หลงเหลือและฝากไว้ พลังทำลายล้างของน้ำที่บางทีอาจจะย้ายที่ทุก ๆ สิ่งทุก ๆ อย่างในบ้าน โยกไปคนละทิศคนละทาง

กองเกะกะอยู่ทั่วบ้าน ไม่ได้อยู่ในสภาพดังเดิมแน่ ๆ หรือบางทีก็อาจจะเพียงแค่ฝากคราบเปื้อนเลอะเทอะ

ซึ่งมีความสกปรกไว้ตามพื้น ฝาผนังรวมทั้งขอบโต๊ะเก้าอี้ ขึ้นกับระดับน้ำรวมทั้งช่วงเวลาที่น้ำดำรงอยู่ ด้วยเหตุนี้ควรจะควบคุมสติให้มั่นแล้ว พอหลังจากนั้นก็ค่อย ๆ เดินกลับเข้าบ้านให้ละเอียด มีขั้นตอนรวมทั้งกระบวนการที่จะเข้าไปจัดแจงบ้านหรือที่พักที่อาศัย ภายหลังที่น้ำหลากขังมาเป็นระยะเวลานานนับเดือนนั้น ซึ่งมีเนื้อหาเยอะมากที่จำเป็นต้องจัดแจงอย่างถี่ถ้วน

ตระเตรียมตัวก่อนเข้าบ้าน จัดเตรียมวัสดุอุปกรณ์ให้พร้อม เป็นต้นว่า ช่าง หน้ากากกรองฝุ่นผง ผ้าปิดปากปิดจมูก ถุงสำหรับการทำความสะอาด รองเท้าลุยน้ำ ไฟฉาย

แล้วก็หมวกกันน็อก แล้วต่อจากนั้นแต่งตัวให้พร้อมก่อนเข้าไปในตัวบ้าน สิ่งจำเป็นเป็นห้ามประมาทรวมทั้งอย่าเข้าไปแบบไม่มีบัดดี้ จะต้องมีคนไปเป็นเพื่อน แล้วก็จะต้องมีคนรออยู่ภายนอก เผื่อเกิดเหตุเร่งด่วนที่ไม่คาดคิดขึ้น

มาแนะนำการดำเนินการก่อนเข้าไปยังในตัวบ้านให้ปฏิบัติตามที่จะกล่าวต่อไปนี้

– ก่อนเข้าไปในตัวตึกหรือบ้าน ให้เดินมองบริเวณรอบ ๆ บ้านก่อน โดยตรวจสอบพินิจพิเคราะห์มองส่วนประกอบที่บางทีอาจจะเสียหายมีอันตรายก่อนที่จะทำการตัดสินใจที่จะเข้าไป

– ระวังเรื่องสัตว์เป็นพิษต่าง ๆ ที่บางทีอาจหนีน้ำเข้าไปหลบซ่อนอยู่ในตัวบ้าน

– สังเกตดูรอยร้าว หรือการเปลี่ยนแปลงขององค์ประกอบก่อนที่จะคิดที่จะตัดสินใจเข้าไป

– ตรวจสอบที่จัดเก็บถังก๊าซ มองหาเรื่องผิดปกติที่อาจจะเป็นไปได้ว่าจะมีการรั่วซึม

– ตรวจดูการจ่ายกระแสไฟให้มั่นใจว่า กระแสไฟฟ้ายังมิได้จ่ายกระแสเข้าไปในบ้าน ซึ่งต้องไปตรวจสอบที่คัตเอาท์ก่อนว่ายังสับลงเช่นเดิมหรือไม่ 

– เปิดประตูให้มีการถ่ายเทอากาศ อย่าพึ่งรีบร้อนเข้าบ้านในทันที ให้ดูบริเวณพื้นในบ้าน ทดลองเบา ๆ ใช้เท้าทิ้งน้ำหนักเพื่อทดลองก่อน

– พิจารณาที่เพดานอุ้มน้ำหรือไม่ แอ่นท้องช้าง หรือมีรอยเปื้อนน้ำอยู่ไหม เพราะว่าเพดานบางทีอาจพังทลายลงมาได้เมื่อมีการเคลื่อนให้ระแวง

สนับสนุนโดย    บัตรทองเบิกเครื่องช่วยฟังได้ไหม

คนทำงานหนักจนเกิดอาการมือเท้าชา ซึ่งก็มองว่าตัวเอนั้นไม่ได้เป็นโรคอะไร เพราะอาจจะเกิดจากการทำงานที่หนักเกิดไปแค่นั้น แต่ว่ามันไม่ใช่แค่การทำงานที่หนักนะคะ มันเป็นสัญญาณที่บ่งบอกว่าคุณนั้นอาจจะเป็นโรคก็ได้เช่นกัน ถึงแม้ว่าการทำงานหนักจะเป็นบ่อเกิดของการมือชา เท้าชาก็ตาม แต่มันจะมีตัวอื่นเข้ามาเกี่ยวข้อง ซึ่งคนปกติไม่เป็นดังนั้นอย่ามัวแต่เพิกเฉย เพราะคุณอาจจะเป็นอันตรายมากขึ้นหากปล่อยทิ้งไว้

การสันนิฐานเบื้องต้นสำหรับคนที่มือเท้าชาบ่อยๆ อาจจะเกิดจากเส้นประสาท หรือปลายประสาทอักเสบ การทำงานที่ผิดปกติไปจนถึงการรุนแรงหากปล่อยไว้นาน ซึ่งมีสัญญาณเตือนมาเช่นนี้แล้ว เราแนะนำให้คุณไปพบแพทย์จะดีสุด เพื่อความปลอดภัยของตัวท่านเอง

ความสำคัญของเส้นประสาท ที่เกี่ยวข้องกับอาการมือชาเท้าชา

สมองของคนเราจะมีการสั่งงานผ่านเส้นประสาท และทำงานควบคู่ไปกับสมองของเราและร่วมกับไขสันหลังของเราอีกด้วย ดังนั้นเมื่อมีสิ่งผิดปกตืเกิดขึ้นเราก็จำเป็นที่จะรับรู้ทางร่างกายออกมาในรูปแบบต่างๆ แต่เราจะคาดเดาได้จากอาการส่วนที่เป็นว่ามันมีปัญหาจากอะไร อย่างเช่นมือคุณเกิดอาการมือชา เท้าชา คุณก็จะรู้สึกชา ซึ่งแน่นอนว่าเส้นประสาทอาจจะมีปัญหาเพราะมันคือเส้นที่บอกเหมือนกับระบุมาว่าว่วนใดของร่างกายมีปัญหานั่นเอง

ความผิดปกติที่เราพอจะคาดเดาได้จากอาการมือชาเท้าชา ก็คือ

1.เส้นประสาทในสมอง ถ้าหากมีการผิดปกติอาการที่เกิดขึ้นอาจจะส่งผลให้คุณมีอาการต่างๆตามร่างกายของคุณ เช่น การทรงตัวที่ผิดไป การได้กลิ่นหรือการรับรสที่ผิดปกติ อาจจะเป็นกล้ามเนื้อส่วนต่างๆของร่างกายเกิดปัญหาขึ้น เป็นต้น

2.เส้นประสาททั่วไป สำหรับ เส้นประสาท จะมี การ เชื่อมต่อ ไป ที่ ไขกระดูก หรือว่า กล้ามเนื้อ ต่างๆ ภายใน ร่างกาย ของคุณนั่นเท่ากับว่าถ้ามีอะไรผิดปกติก็อาจจะส่งผลให้เส้นประสาทของคุณได้เช่นกัน 

อัตราการเสี่ยงที่จะเป็นโรคปลายประสาทอักเสบ

แน่นอนว่าการผิดปกติของร่างกายจะทำให้มีเส้นประสาทอักเสบเกิดขึ้นได้หรือในหนึ่งก็อาจจะมีประวัติของบุคคลในครอบครัวที่มีคนเป็นสิ่งเหล่านี้นอกจากนั้นยังดูได้จากผลการตรวจเลือดที่มีค่าผิดปกติอื่นๆตามมายกตัวอย่างเช่นการขาดวิตามิน การขาดโปรตีนเป็นต้น

สำหรับอาการมือชาเท้าชาสามารถที่จะเสี่ยงเป็นอันตรายถึงอัมพาตได้ดังนั้นมีอาการก็ไม่ควรรอช้ารีบไปปรึกษาหรือพบแพทย์โดยด่วนเพื่อไม่ก่อให้เกิดอันตรายที่หนักตามมา อย่าผัดวันประกันพรุ่งหากมีอาการเหล่านี้เพราะมันเป็นสัญญาณที่เกี่ยวข้องกับปลายประสาทอักเสบ

สนับสนุนโดย      เครื่องช่วยฟัง

เพื่อนๆรู้ไหมว่าจริงๆแล้วการลดไขมันหน้าท้อง หรือว่าเบลลี่แฟต จะมีสัดส่วนหรือว่าเปอร์เซ็นต์ไม่เยอะเท่าไหร่ เมื่อเปรียบเทียบกับไขมันในร่างกายทั้งหมด แต่ปัญหาก็คือไขมันหน้าท้องจะทำให้พุงเราปริ้น ใส่เสื้อผ้าไม่สวยและทำให้เราไม่มั่นใจได้

ไขมันหน้าท้องของคนเราจะแบ่งออกเป็น 2 ชนิดด้วยกัน นั่นก็คือ

 1.ไขมันใต้ผิวหนังที่มีชื่อว่า Subcutaneous Fat  

ซึ่งไขมันที่พุงก็คือส่วนขอไขมันที่เรานั้นสามารถที่จะใช้มือของเราหยิบมันขึ้นมาดูได้ ซึ่ง  เครื่องช่วยฟังราคาถูก    ผลสำรวจพบว่าผู้หญิงจะมีไขมันตรงนี้มากกว่า ผู้ชาย 6 เท่าตัวด้วยกัน

 2.ไขมันที่อยู่ในช่องท้องหรือเรียกอีกอย่างว่า Visceral Fat

สำหรับไขมันที่ช่องท้องนี้ มันจะเป็นไขมันที่เกาะติดอยู่ตามอวัยวะของเรา จะเห็นได้มากก็จะเป็น ตับและไต และตับอ่อน ของเรานั่นเอง ซึ่งถ้ามีเยอะๆจะส่งผลให้สุขภาพของเรามีอันตรายอย่างแน่นอน คิดง่ายๆก็คือส่งผลให้เรานั้นมีความดื้อต่ออินซูลินได้ และก่อให้เกิดโรคอ้วนตามมา

 สำหรับสาวๆที่มีปัญหาที่เกี่ยวข้องกับฮอร์โมนภายในร่างกาย หรือกำลังเข้าสู่วัยทอง จะส่งผลทำให้คนเหล่านั้นมีไขมันที่ช่องท้อง มากกว่าคนอื่นๆทั่วไป จะสังเกตุคนเหล่านั้นได้ว่ามีรูปลักษณะคล้ายกับลูกแอ็ปเปิ้ล และก็จะส่งผลทำให้มันเสี่ยงจนเป็นเรื้อรังเพิ่มมากขึ้นอีกด้วย

 แต่สำหรับผู้ที่คิดเริ่มออกกำลังกายหรือว่าเริ่มควบคุมอาหาร จะส่งผลให้ไขมันที่อยู่ในช่องท้องนี้ หายไปได้ และอาจจะหายเร็วสุดไม่ถึงเดือนได้ด้วย แต่ถ้าไขมันนี้หายไป จะทำให้เรารับรู้ว่าพุงของเราเล็กลงมากยิ่งขึ้น จะส่งผลให้เราคล่องแคล่วได้มากยิ่งขึ้นเช่นกัน

วิธีการลดไขมันหน้าท้อง แบบได้ผลถาวรต้องทำตามนี้

 ลดอาการบวมน้ำ

1.การบวมน้ำสาเหตุที่เกิดจากประจำเดือน

สำหรับผู้หญิงจะมีอาการบวมน้ำก่อนที่จะมีประจำเดือน และในบางรายน้ำหนักก็จะขึ้นด้วยเช่นกัน ส่งผลทำให้เรามีความกังวล หงุดหงิดง่าย และจึงทำให้เราเครียดขึ้นไปอีก แต่อาการเหล่านี้ก็จะหายไปได้เองหลังจากที่เราหายเป้นประจำเดือน ซึ่งถ้าคุณก็เป็นเช่นนี้ถือได้ว่าร่างกายของคุณนั้นเป็นปกติ   

2.การลดการบวมน้ำที่เกิดจากอาหารหรือเครื่องดื่ม

แน่นอนว่าเวลาที่เราทานอะไรไป มันก็จะทำให้เรารู้สึกอึดอัดได้ ซึ่งหลายคนก็มักจะสังเกตุได้ว่าเราอ้วนขึ้นจากตรงท้องได้ สิ่งที่เราต้องมองหรือสังเกตสำหรับร่างกายเป็นสิ่งแรกก็คือ เราควรมองว่าเราแพ้อาหารประเภทใดเสียก่อน หรืออาจจะเป้นเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของสารบางชนิดที่ทำให้เราแพ้ ยกตัวอย่างเช่น นมวัว ถั่วชนิดต่างๆเป็นต้น หรือสำหรับบางคนที่ชอบทานอาหารรศหวานจัด เค็มจัด แอลกอฮอร์ ก็จะส่งผลให้เราบวมน้ำได้เช่นกัน

 เดอร์โมคอสเมติกส์ และความงามที่นำส่วนผสมในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ การแพร่ระบาดครั้งนี้เป็นเครื่องเตือนใจถึงความสำคัญของสุขอนามัยส่วนบุคคลอย่างทันท่วงที เนื่องจากผู้บริโภคในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้แห่กันไปซื้อผลิตภัณฑ์อาบน้ำสำหรับบ้านของตน สามปีต่อมา อุตสาหกรรมได้เห็นแนวคิดเรื่องความสะอาดนี้ซึ่งแปรเปลี่ยนไปสู่คุณค่าที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นสำหรับส่วนผสมที่ประกอบด้วยผลิตภัณฑ์เพื่อความงามและการดูแลส่วนบุคคล

ทำความสะอาดกิจวัตรความงามด้วยการกำจัดส่วนผสมที่ไม่จำเป็น

ความงามที่สะอาดมีเอกลักษณ์เฉพาะด้วยผลิตภัณฑ์ที่ผลิตขึ้นโดยไม่แสดงส่วนผสมหรือสงสัยว่าจะเป็นอันตรายต่อสุขภาพของมนุษย์และสิ่งแวดล้อม ตามคำกล่าวอ้างและจุดยืนของผลิตภัณฑ์ของ Euromonitor International ปี 2022

อุตสาหกรรมได้เห็นการเปลี่ยนแปลงจากการกล่าวอ้างด้านสุขอนามัยไปสู่การกล่าวอ้างที่สะอาด ซึ่งเรียกกันทั่วไปว่า “ปราศจาก” ในช่วงเริ่มต้นของการระบาด คำกล่าวอ้างต่างๆ เช่น “ต้านเชื้อแบคทีเรีย”

และ “ผิวแพ้ง่าย” ได้รับความนิยมอย่างรวดเร็ว โดยให้ความสำคัญกับสุขภาพและสุขอนามัยมากขึ้น อย่างไรก็ตาม เมื่อเร็ว ๆ นี้ การกล่าวอ้างที่สะอาดได้รับแรงผลักดัน เนื่องจากคุณลักษณะที่สะอาดได้รับการเน้นย้ำมากขึ้นโดยอุตสาหกรรม

นอกเหนือจากจุดมุ่งเน้นใหม่ของอุตสาหกรรมนี้ คุณลักษณะที่สะอาดกำลังได้รับความโดดเด่นมากขึ้นอย่างรวดเร็วในหมู่ผู้บริโภค

จากการสำรวจ Voice of the Consumer: Beauty ของ Euromonitor International ซึ่งรวบรวมข้อมูลในเดือนมิถุนายนถึงกรกฎาคม 2022 31% ของผู้บริโภคด้านความงามออนไลน์ในเอเชียแปซิฟิกให้คะแนน “ส่วนผสมจากธรรมชาติทั้งหมด” เป็นปัจจัยที่มีอิทธิพลมากที่สุดในการตัดสินใจซื้อ

ในขณะที่ 25% จัดอันดับ “ความโปร่งใสของส่วนผสม” เป็นปัจจัยที่มีอิทธิพลมากที่สุด ในปี 2022 31% ของผู้บริโภคด้านความงามออนไลน์ในเอเชียแปซิฟิกให้คะแนน “ส่วนผสมจากธรรมชาติทั้งหมด” เป็นปัจจัยที่มีอิทธิพลมากที่สุดในการตัดสินใจซื้อ

 ยูโรมอนิเตอร์ อินเตอร์เนชั่นแนล ท่ามกลางฉากหลังนี้ แป้งเด็กของแบรนด์มาเลเซีย Bzu Bzu ได้รับความนิยม เนื่องจากเป็นสูตรแป้งข้าวโพด 100% ที่ไม่ต้องใช้แป้งฝุ่น ในความเป็นจริง “ไม่มีแป้งทัลคัม” กลายเป็นคำกล่าวอ้างผลิตภัณฑ์ชั้นนำสำหรับผลิตภัณฑ์สำหรับเด็กอย่างรวดเร็ว เนื่องจากถือว่าปลอดภัยกว่าและอ่อนโยนกว่าในการใช้งาน

โดย Johnson & Johnson ได้นำแป้งเด็กที่มีส่วนผสมของแป้งออกจากชั้นวางทั่วโลก หลังจากการประชาสัมพันธ์เชิงลบอันเนื่องมาจากการฟ้องร้องดำเนินคดีในสหรัฐอเมริกา การกำจัดส่วนผสมช่วยให้เดอร์โมคอสเมติกส์ได้รับชัยชนะมากยิ่งขึ้น

เรื่องเล่าที่นำโดยส่วนผสมเหล่านี้มีประโยชน์อย่างมากต่อการเติบโตอย่างต่อเนื่องของเดอร์โมคอสเมติกส์ ประสิทธิภาพแบบไดนามิกของอย่างหลังมีสาเหตุมาจากความกลัวที่เกิดจากโรคระบาดและความตระหนักรู้ถึงความไวของผิวหนัง เดอร์โมคอสเมติกส์ไม่เพียงแต่จะมีการเจริญเติบโตในระดับสูงเท่านั้น แต่กลุ่มผลิตภัณฑ์ยังมีอิทธิพลอย่างกว้างขวาง

โดยได้แรงหนุนจากการกล่าวอ้างที่ได้รับการพิสูจน์แล้วของแบรนด์และประสิทธิภาพที่ได้รับการพิสูจน์เป็นอย่างดี ทั่วเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ เดอร์โมคอสเมติกส์มียอดขายเพิ่มขึ้นเป็นเลขสองหลักใน 5 หมวดหมู่ในปี 2565 ตั้งแต่เครื่องสำอางสี 11% ไปจนถึง 14% ในกลุ่มผลิตภัณฑ์ดูแลผิว

ที่มา: ยูโรมอนิเตอร์ อินเตอร์เนชั่นแนล สิ่งนี้แตกต่างกับประสิทธิภาพของเดอร์โมคอสเมติกส์ในปี 2021 ซึ่งการเติบโตในวงกว้างส่วนใหญ่มาจากการดูแลผิว

สนับสนุนเนื้อหาโดย    ฮอยอาน่า

เชื่อว่าสำหรับนักช้อปปิ้งออนไลน์แล้วหลายคนอาจจะรู้จักชื่อเสียงของเว็บไซต์ Shein  กันเป็นอย่างดีหรือบางคนก็อาจจะไม่เคยได้ยิน

ชื่อเว็บไซต์นี้มาก่อนดังนั้นในบทความนี้เราจะมาแนะนำเว็บไซต์ Shein   ซึ่งเป็นเว็บไซต์ดีๆสำหรับนักช้อปนั่นเองโดยเว็บไซต์นี้มีการเปิดบริษัทมาตั้งแต่เดือนตุลาคม ปี พ.ศ 2551 และมีการขายสินค้าให้กับหลายประเทศทั่วโลกรวมแล้วมีมากกว่า 220 ประเทศเลยทีเดียว 

สำหรับ Shein นับเป็นเว็บไซต์ที่ได้รับความนิยมจากนักช้อปปิ้งออนไลน์เป็นอย่างมากเป็นแพลตฟอร์มอีคอมเมิร์ซที่มีการขายสินค้าหลากหลายประเภทโดยเฉพาะอย่างยิ่งสินค้าประเภทเสื้อผ้าและเครื่องประดับรวมถึงกระเป๋าและรองเท้าพวกสินค้าแฟชั่นทั้งหลายนั้นรับรองได้เลยว่าคุณจะหาได้จากเว็บไซต์ Shein โดยทางเว็บไซต์นี้จะเน้นขายสินค้าให้กับนักช้อปปิ้งสาวๆเป็นหลักแต่ก็ยังมีสินค้าประเภทอื่นรวมอยู่ด้วยไม่ว่าจะเป็นของเด็กหรือของผู้ชายก็ตาม 

สำหรับในประเทศไทยนั้นผู้คนอาจจะไม่ค่อยรู้จักเว็บไซต์ She in กันมากนักแต่สินค้าของ Shein นั้นมีสไตล์มากมาย

หลายแบบเป็นเทรนใหม่ๆที่นักออกแบบนั้นมีการออกแบบหลากหลายไม่ว่าจะเป็นชุดเสื้อผ้ากราฟิกหรือแม้แต่ชุดแนวโบฮีเมียนก็มีและที่สำคัญสินค้าของ She in นั้นราคาย่อมเยาว์เป็นสินค้าที่นักช้อปปิ้งออนไลน์สามารถจับต้องได้ไม่แพงจนเกินไป 

ถึงแม้ว่าสินค้าส่วนใหญ่ของ She in นั้นจะเป็นสไตล์แนวฝั่งยุโรปและฝั่งตะวันออกกลางรวมถึงอเมริกาซะเป็นส่วนใหญ่แต่สินค้าที่ขายในประเทศไทยก็มีให้เลือกเยอะแยะเช่นเดียวกันและมีมากมายหลายไซส์มีแบบและลวดลายเก๋ๆให้เลือก Shopping เยอะรับรองว่าใครที่ชื่นชอบการ Shopping เสื้อผ้าออนไลน์หากได้มีโอกาสเข้าไปเยี่ยมชมในเว็บไซต์จีนจะต้องรู้สึกชื่นชอบอย่างแน่นอนเพราะสินค้านั้นมีความทันสมัยและวัสดุที่นำมาตัดเย็บนั้นก็ใช้วัสดุดีมีคุณภาพ 

สำหรับใครที่อยากจะช็อปปิ้งสินค้าออนไลน์ในเว็บไซต์ของ She in นั้นขั้นตอนการช้อปปิ้งไม่ยุ่งยากเลย

คุณแค่เข้าไปที่เว็บไซต์ของ She in โดยตรงไปเลือกหมวดหมู่ของสินค้าที่คุณต้องการช้อปปิ้งว่าอยากจะช็อปปิ้งเครื่องประดับหรือเสื้อผ้าหรือกระเป๋ารองเท้าเมื่อเลือกสินค้าได้เป็นที่เรียบร้อยแล้วก็เลือกสั่งซื้อและกดชำระเงินได้เลย

อย่างไรก็ตามสินค้าที่ส่งมาจากเว็บไซต์ของ Shein นั้นจะเป็นสินค้าที่ถูกส่งมาจากประเทศจีนดังนั้นอาจจะใช้ระยะเวลาในการรับสินค้า แต่ก็ไม่นานจนเกินไปเพราะโดยปกติแล้วสินค้าจะส่งให้กับลูกค้าประมาณ 3-5 วันเท่านั้นและ ช่องทางการชำระเงินนั้นก็มีให้เลือกหลากหลายเหมือนกับการชำระสินค้าออนไลน์ในเว็บไซต์อื่นๆทั่วไป

เพราะมีให้เลือกการชำระบัตรเครดิตก็ได้หรือจะชำระโดยการเก็บเงินปลายทางก็ได้เช่นเดียวกันหรือปัจจุบันก็มีแอปธนาคารต่างๆที่สามารถลิ้งค์ชำระผ่านได้เช่นเดียวกัน  

สนับสนุนเรื่องราวโดย    เครื่องช่วยฟังขนาดเล็ก

อย่างที่เรารู้กันดีว่า  ไข้หวัดใหญ่นั้นเป็นโรคที่เราสามารถเจ็บป่วยกันได้มากที่สุดโลกหนึ่งและเป็นได้ทุกฤดูกาล   ทำให้หลายคนนั้นบางครั้งก็เกิดความชะล่าใจ เมื่อป่วยเป็นไข้หวัดก็ไม่ค่อยใส่ใจมากนัก  เพราะคิดว่าถ้าหากเป็นไข้หวัดก็จะมีอาการป่วยไข้ประมาณแค่ 3-4 วันก็หายหรือเต็มที่ก็ไม่น่าจะเกิน 7 วัน

แต่อันที่จริงแล้วถึงคนส่วนใหญ่จะมีสภาพร่างกายที่คุ้นชินกับการป่วยเป็นไข้หวัดแต่จริงๆแล้วไข้หวัดนั้นก็มีอันตรายได้เช่นเดียวกันดังนั้นในบทความนี้เราจะมาพูดถึงอันตรายที่เกิดจากการเป็นไข้หวัดว่ามีอะไรบ้าง 

อย่างไรก็ตามอย่างที่เรารู้กันดีว่าโดยปกติแล้วหากใครเป็นไข้หวัดนั้นอาการจะไม่ได้รุนแรงมากนัก

แต่ถ้าเมื่อใดก็ตามที่คนที่ป่วยเป็นไข้หวัดนั้นมีอาการติดเชื้อแบคทีเรียปะปนเข้ามาด้วยมันจะไปสร้างผลกระทบอย่างรุนแรงและใหญ่หลวงให้กับคนที่เป็นไข้หวัดได้เลยทีเดียวซึ่งมันจะทำให้เกิดอันตรายมากยิ่งขึ้น

  โดยเบื้องต้นนั้นเราจะเห็นได้ว่าใครก็ตามที่เป็นไข้หวัดมักจะมีน้ำมูกไหลซึ่งโดยปกติแล้วน้ำมูกนั้นจะเป็นสีใสแต่เมื่อใดก็ตามที่ติดเชื้อแบคทีเรียนั้นน้ำมูกก็จะเปลี่ยนจากสีใสมาเป็นสีเหลืองหรือสีเขียวรวมถึงอาจจะมีเสลดร่วมด้วยซึ่งถ้าหากว่าไม่รีบรักษาเชื้อแบคทีเรียนี้ก็จะลุกลามไปยังพื้นที่บริเวณใกล้เคียงอย่างเช่นบริเวณลำคอหลอดลมและส่งผลทำให้มีอาการอื่นๆตามมายก

ตัวอย่างเช่นอาจจะมีสภาวะการติดเชื้อที่บริเวณหูชั้นกลางซึ่งถ้าหากว่าเชื้อมีความรุนแรงและไม่ได้รักษาก็อาจจะทำให้เกิดอาการปวดหูหรือถ้าหากว่ามากกว่านั้นก็อาจจะส่งผลทำให้แก้วหูทะลุก็ได้เช่นเดียวกัน

นอกจากนี้ยังส่งผลร้ายแรงอื่นๆอย่างเช่นอาจจะมีการติดเชื้อแถวบริเวณลำคอทำให้เกิดอาการไอและคออักเสบหรือถ้าหากเชื้อกระจายไปยังหลอดลมก็จะยิ่งมีอาการไอรุนแรงมากยิ่งขึ้นและอาจจะส่งผลไปยังปอดรวมถึงเกิดอาการหอบหืดได้  แล้วถ้าหากว่าเชื้อโรคปอดเมื่อไหร่อาการจะรุนแรงมากยิ่งขึ้นเพราะมันจะส่งผลต่อระบบทางเดินหายใจและอาจจะส่งผลอันตรายถึงแก่ชีวิตได้เลยทีเดียว 

นอกจากนี้ถ้าหากใครปล่อยให้ตนเองเป็นไข้หวัดและเรื้อรังโดยไม่รีบรักษาอาการมันจะส่งผลทำให้สุขภาพร่างกายทรุดโทรมและจะมีโรคอื่นๆตามมาอีกเยอะแยะมากมาย

  อย่างเช่นเราจะสังเกตเห็นได้ว่าเมื่อเราเป็นโรคไข้แล้วมีน้ำมูกทำไมรีบรักษามันจะทำให้เรามีความเสี่ยงสูงที่จะป่วยเป็นโรคไซนัสอักเสบ  เนื่องจากว่าน้ำมูกนั้นไปขังอยู่บริเวณโพรงจมูกและถ้าหากว่าเป็นไซนัสอักเสบก็จะมีผลต่อบุคลิกของเราเพราะจะมีกลิ่นเหม็นออกมาทางจมูกและถ้าหากว่าโรคไซนัสอักเสบอย่างรุนแรงก็อาจจะส่งผลกระทบต่อระบบประสาทการมองเห็นของเราด้วย

ได้รับการสนับสนุนโดย      เครื่องช่วยฟังผู้สูงอายุ

ในสมัยปัจจุบันนี้ มีรูปแบบการออกกำลังกายมากมายหลากหลายวิธีมาก ๆ ซึ่งเชื่อว่าแต่ละคนก็จะมีรูปแบบการออกกำลังกายที่แตกต่างกันออกไ เพราะบางคนอาจจะมีวิธีที่เหมาะสมสำหรับตนเองอยู่แล้ว แต่รู้หรือไม่ว่า การออกกำลังกายที่กำลังมาแรง และเป็นที่นิยมเป็นอย่างมากในสมัยปัจจุบันนี้คือ การออกกำลังกายในรูปแบบของการเล่นโยคะ

เพราะเป็นการออกกำลังกายที่ง่าย โดยจะเน้นการใช้ท่าทางเป็นหลัก แต่ถึงแม้ว่าจะเป็นการออกกำลังกายที่ง่าย แต่ในความเป็นจริงแล้วการออกกำลังกายในรูปแบบนี้หากเราเล่นเป็นประจำย่อมเกิดประโยชน์ และส่งผลดีต่อร่างกายของเราได้

โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับใครที่เป็นมือใหม่ และอยากออกกำลังกาย เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อ หรือความแข็งแรงของร่างกาย การออกกำลังกายด้วยการเล่นโยคะเป็นหนึ่งในกิจกรรมที่ตอบโจทย์มาก ๆ

แถมยังเหมาะสมสำหรับคนที่ไม่ค่อยมีเวลาไปออกกำลังกาย แต่อยากมีรูปร่างและสุขภาพร่างกายที่ดี ฉะนั้น สำหรับใครที่เป็นมือใหม่ และอยากหันมาออกกำลังกาย วันนี้เราก็จะมาแนะนำรูปแบบการออกกำลังกายด้วยการเล่นโยคะ ซึ่งท่าทางต่าง ๆ นั้นง่ายมาก ๆ แถมยังมีประโยชน์ต่อร่างกาย จะมีท่าไหนบ้างไปดูกันเลย

• ท่าต้นไม้ ท่าทางนี้เป็นท่าที่เราสามารถทำได้ง่าย ๆ

แถมมือใหม่ก็สามารถทำได้ ขอบอกเลยว่าท่าโยคะท่านี้สามารถให้ประโยชน์ต่อร่างกายของเราได้เป็นอย่างมาก เพราะสามารถสร้างความยืดหยุ่นให้แก่ร่างกายได้ ช่วยในเรื่องของการทรงตัว ช่วยให้ร่างกายของเรารู้สึกผ่อนคลาย ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือดได้เป็นอย่างดีอีกด้วย รับรองได้เลยว่าหากเล่นท่านี้เป็นประจำจะช่วยทำให้กรทำงานของร่างกายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ 

• ท่าแห่งความสุข เป็นอีกหนึ่งท่าโยคะที่มือใหม่ไม่ควรพลาด

เพราะท่านี้เป็นท่าแห่งความสุขที่เรียกได้ว่ามีประโยชน์เป็นอย่างมาก เป็นท่าที่สามารถทำให้เราผ่อนคลาย มีสุขภาพจิตที่ดียิ่งขึ้น ช่วยกระตุ้นการทำงานของร่างกาย ทำให้การไหลเวียนเลือด หรือประเดือนของเรามาปกติได้นั่นเอง 

• ท่าสุนัขก้มหน้า ท่าโยคะท่านี้สามารถให้ประโยชน์ต่อร่างกายของเรา

ได้เป็นอย่างมาก สามารถช่วยสร้างความยืดหยุ่นของกระดูกสันหลังได้ แถมยังสามารถทำได้ง่าย ๆ เพียงแค่เริ่มต้นด้วยท่าคลาน หลังจากนั้นให้กางขาและเข่าออก ท่านี้จะสามารถสร้างความแข็งแรงให้แก่กล้ามเนื้อของเราได้ สามารถสร้างความแข็งแรงให้แก่กระดูก ข้อต่อ และส่วนอื่น ๆ ของร่างกายเราได้นั่นเอง เพียงแค่ทำค้างไว้ประมาณ 1 นาที ก็สามารถสร้างความความแข็งแรงให้แก่ร่างกายของเราได้อย่างมีประสิทิภาพ 

สนับสนุนเนื้อหาโดย    เครื่องช่วยฟังขนาดเล็ก

เชื่อว่าคนส่วนใหญ่ในสมัยปัจจุบันนี้มักที่จะมีพฤติกรรมเสี่ยงต่อการเป็นโรคกรดไหลย้อนกันเยอะมากๆ เพราะในแต่ละวันนอกจากจะ มีพฤติกรรมการเลือกรับประทานอาหารที่ไม่เหมาะสมแล้ว ยังมีพฤติกรรมที่มักจะทำหลังรับประทานอาหารเสร็จ

เครื่องช่วยฟังตัดเสียงรบกวน   ซึ่งขอบอกเลยว่าพฤติกรรมที่เราทำนั้นอาจเป็นหนึ่งในสิ่งที่ทำให้เรานั้นเสี่ยงต่อการเป็นโรคกรดไหลย้อนได้ง่ายมากยิ่งขึ้นแถมยังเป็นหนึ่งใน สิ่งที่อาจเป็นปัญหาและส่งผลเสียต่อสุขภาพร่างกายของเราได้อีกด้วย

ซึ่งรู้หรือไม่ว่าการที่เรามีสุขภาพร่างกายที่ดีและแข็งแรงนั้นถือเป็นหนึ่งในปัจจัยสำคัญที่จะทำให้เราสามารถใช้ชีวิตในประจำวันได้อย่างมีประสิทธิภาพ แถมยังทำให้เรานั้นสามารถมีชีวิตที่ยืนยาวปราศจากโรคร้ายได้อีกด้วย อย่างไรก็ตาม

สำหรับใครที่ยังไม่รู้ว่าสิ่งไหนบ้างที่เราควรหลีกเลี่ยงหลังการรับประทานอาหารเสร็จเพื่อลดโอกาสเสี่ยงต่อการเป็นโรคกรดไหลย้อน วันนี้เราก็จะพาทุกคนไปดูกันว่าจะมีสิ่งไหนกันบางทีเราควรจะหลีกเลี่ยงเพื่อที่เราจะได้มีสุขภาพร่างกายที่ดีและช่วยลดโอกาสเสี่ยงต่อการเป็นโรคกรดไหลย้อนได้ จะมีอะไรกันบ้างนั้นไปดูกันเลย

หลีกเลี่ยงการนอนทันที แน่นอนว่าคนส่วนใหญ่ในสมัยปัจจุบันนี้หลังรับประทานอาหารเสร็จมักที่จะมีพฤติกรรมการเอนหลังนอนเลยทันทีซึ่งรู้หรือไม่ว่าพฤติกรรมนี้ถือเป็นหนึ่งในพฤติกรรมที่ผิดและอาจเป็นปัญหาสุขภาพตามมาได้ เพราะการที่เรารับประทานอาหารเจ็บนั้นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่เราไม่ควรมองข้ามเลยก็คือการนอนทันที

เพราะในระหว่างที่เรากินอิ่ม เราควรที่จะรอให้ระบบย่อยหายของเราทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ เพื่อไม่เป็นการทำร้ายร่างกายของเราจะเกินไปแต่หากเรานอนเลยทันทีอาจจะทำให้อาหารที่เราทานเข้าไปนั้นย้อนกลับมาจนทำให้เราอาเจียนออกมาได้นั่นเอง

หลีกเลี่ยงการอาบน้ำเลยทันที เป็นอีกหนึ่งพฤติกรรมที่หลายๆคนมักจะชอบทำหลังการรับประทานอาหารเสร็จ ซึ่งรู้หรือไม่ว่าการที่เราอาบน้ำเลยทันทีหลังรับประทานอาหารเป็นสิ่งที่ผิด

เพราะการอาบน้ำเลยทันทีจะทำให้เรามีอาการจุกได้ แถมยังทำให้เราเสี่ยงต่อกลายเป็น โรคกรดไหลย้อนและท้องอืดได้ง่ายมากยิ่งขึ้นอีกด้วย นอกจากนี้ยังรวมไปถึงอาจทำให้เรา เป็นลมและเป็นอันตรายอื่นๆต่อร่างกายของเราอีกด้วย

หลีกเลี่ยงการดื่มน้ำอัดลม ถึงแม้ว่าหลายๆคนจะชื่นชอบการดื่มน้ำอัดลมหลังการรับประทานอาหารแต่รู้หรือไม่ว่าการที่เราดื่มมากๆนั่นจะยิ่งส่งผลกระทบต่อร่างกาย แถมยังทำให้เราเสียต่อการเป็นโรคกรดไหลย้อนได้ง่ายมากยิ่งขึ้น

เพราะในน้ำอัดลมนั้นจะอุดมไปด้วยแก๊สที่ค่อนข้างสูง ยิ่งถ้าเราดื่มเข้าไปนั้นจะทำให้แก๊สในกระเพาะอาหารของเราเยอะจนส่งผลกระทบต่อระบบย่อยอาหาร จนทำให้เสี่ยงต่อการเป็นโรคกรดไหลย้อนนั่นเอง