เมื่อเรานั้นพูดถึงขนมคบเคี้ยวนั้นเราจะถึงแต่เด็กๆที่ชอบกิน ขนมแบบนี้แต่ว่าไม่ใช่เด็กๆเสมอไปเพราะว่าผู้ใหญ่อย่างเราหรือว่าวัยที่ทำงานนั้นก็ต้องการกินของแบบนี้เพราะว่าการที่เรานั่นงทำงานเราไม่สามารถที่จะออกไปซื้อข้าวมากินได้เราเลยต้องพึงขนมแบบนี้ แต่ว่าการที่เรากินขนมคบเคี้ยวนั้นก็ทำให้ผู้ใหญ่อย่างเราเกินการชอบกินขนมคบเคี้ยวไปโดยไม่รู้ตัวเมื่อที่ผู้ใหญ่กินนั้นเป็นการกินเพื่อที่จะประความหิวนั่นเอง
แต่ไม่ว่าอย่างไร การที่เรากินขนมคบเคี้ยวนั้นก็อาจจะทำให้สุขภาพของเราเสีย ถึงแม้ว่าจะทำให้เรารู้สึกว่าอร่อยแต่ว่าในการที่เราจะกินขนมที่คบเคี้ยวที่ดีและมีประโยชน์นั้นเราก็ควรที่จะเลือกกินเป็นอาหารที่เป็นธัญพืช ถั่วเหลือง ข้าวโอ๊ด หรือว่าเป็นผักสดหือว่าผลไม้สด ที่เราควรที่จะหาเลือกกินได้ตามท้องตลาดทั่วไปนั่นเอง
เมื่อเราเป็นผู้ที่อยู่ในช่วงที่เราทำงานนั้นเราก็ควรที่จะหาเลือกอาหารที่ดีต่อสุขภาพของเรานั่นเอง หรือว่าตามหลักโภชนาการอาหาร เราก็ควรที่จะรับประทานอาหารที่ย่อยง่าย เพื่อที่ให้ร่างกายของเราดูดซึมเข้าไปในร่างกาย เรียงลำดับจากการที่เรากินผัก ตามด้วยผลไม้ โปรตีนจาก เนื้อปลา คาร์โบไฮเดรตแล้วตามด้วยขนมคบเคี้ยว
ข้อควรระวังที่จะปฏิบัติตนนั้นก็คือการที่เรากินอาหารที่ดีมีประโยชน์นั้นเองแต่ถ้าเราต้องการที่จะเลือกกินอาหารที่เป็นจำพวกประเภทอาหารคบเคี้ยวเราก็ควรที่ที่จะเลือกกินแอปเปิลหนึ่งลูกก่อนที่เราเลือกจะเลือกกินอาหารที่เป็นจำพวกนี้เพราะว่าจะช่วยในเรื่องของระบบย่อยสลายสารพิษที่อยู่ในร่างกายของเรานั้นได้
สำหรับอาหารที่เป็นจำพวกประเภทขบเคี้ยวนั้นเราก็ควรที่จะเลือกเป็นอาหารที่เป็นผลไม้อบแห้ง หรือว่าเป็นจำพวกฟักทองอบแห้ง หรือว่าแครอทอบแห้ง เพราะว่าจะช่วยในเรื่องของระบบขับถ่ายของเราให้ดียิ่งขึ้น
และสารอาหารที่ควรอยู่ในประเภทอาหารคบเคี้ยวหรือว่าประโยชน์นั้นได้แก่อาหารที่เป็นจำพวกบล็อกโคลี่ หรือว่าจำพวกที่มีวิตามินเอ ที่ช่วยในเรื่องของการชะลอทำให้เรานั้นดูอ่อนกว่าวัย หรือว่าช่วยป้องกันโรคมะเร็ง โรคต้อกระจก ลดอาการเสี่ยงต่อการที่เป็นหัวใจและเบาหวาน
ส่วนจำพวกแครอทหรือว่ามะเขือเทศนั้นอุดมไปด้วยเบต้าแคโรทีน ที่ช่วยในเรื่องของการบำรุงสายตาและก็ผิวพรรณ แตงโมนั้นช่วยในเรื่องการบำรุงสายตาและวิตามินซีที่ช่วยในเรื่องของการที่เลือดออกตามไลฟัน หรือว่าช่วยในเรื่องของการขับปัสสาวะ การที่เรากระหายน้ำนั้นแตงโมสามารถที่จะช่วยเราได้
สนับสนุนเรื่องราวโดย แทงหวยหุ้นยังไงให้ได้เงิน