การกินอาหารที่เหมาะสมและสมดุลเป็นสิ่งสำคัญในการลดความเสี่ยงในการเป็นโรคมะเร็ง โดยทั่วไปแล้วอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง และอาหารที่มีเส้นใยอาหารสูงจะช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งได้
เส้นใยอาหารสามารถช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีของมะเร็งลำไส้ หลายๆศึกษาได้พบว่าการบริโภคอาหารที่มีเส้นใยอาหารสูง อย่างเช่นผักใบเขียวเข้ม ผักบุ้งจีน และผลไม้ ช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งลำไส้ได้ถึง 20-30%
หลีกเลี่ยงโรคมะเร็ง นอกจากนี้ อาหารที่มีส่วนผสมของวิตามินและแร่ธาตุบางชนิดเช่นวิตามินซี วิตามินอี และซีลีเนียม ก็ช่วยป้องกันการเกิดมะเร็งได้ เช่นเดียวกับโภชนาการที่เหมาะสม ลดอาหารปิ้งย่างมันๆ ควบคุมน้ำหนักที่เหมาะสม และไม่สูบบุหรี่
มะเร็งเป็นโรคที่เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของเซลล์ที่ไม่ปกติและเพิ่มการแบ่งเซลล์อย่างควบคุมไม่ได้ ซึ่งสามารถเกิดขึ้นได้จากปัจจัยหลายอย่าง แต่สิ่งที่เป็นสาเหตุหลักในการเร่งให้เกิดมะเร็งของคนไทยมีดังนี้
1.พฤติกรรมการดื่มและสูบบุหรี่: การดื่มสุราและสูบบุหรี่เป็นปัจจัยเสี่ยงที่สูงในการเกิดมะเร็ง โดยเฉพาะมะเร็งเยื่อบุตัน มะเร็งปอด และมะเร็งช่องปาก
2.พฤติกรรมการกินอาหาร: การกินอาหารที่มีปริมาณไขมันสูง อาหารที่เผ็ด และอาหารที่เค็มมาก สามารถเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งได้
3.ขาดการออกกำลังกาย: การขาดการออกกำลังกายสามารถทำให้เกิดการเกิดเซลล์มะเร็งได้ง่ายขึ้น
4.ความเครียด: ความเครียดและความเครียดทางจิตใจสามารถเพิ่มการเกิดมะเร็งได้
5.การสัมผัสสารพิษ: การสัมผัสสารพิษเช่นสารเคมี สารประกอบในอาหาร และสารพิษในอากาศหายใจสามารถเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งได้
ดังนั้น เพื่อป้องกันการเกิดมะเร็ง ควรเลี่ยงพฤติกรรมเสี่ยงเหล่านี้ และปฏิบัติตนตามแนวทางที่เหมาะสมต่อการใช้ชีวิต ไม่มากเกินไปไม่น้อยจนเกินไป
สมุนไพรเป็นทางเลือกหนึ่งในการรักษามะเร็งร่วมกับการรักษาแบบเฉพาะเจาะจงทางการแพทย์ อย่างไรก็ตาม การใช้สมุนไพรในการรักษามะเร็งไม่สามารถเป็นทางเลือกเดียวที่เหมาะสมได้ และไม่ควรใช้สมุนไพรแทนการรักษาแบบเฉพาะเจาะจงทางการแพทย์
มีสมุนไพรหลายชนิดที่มีสารสำคัญที่สามารถช่วยลดอาการและเพิ่มโอกาสในการรักษามะเร็งได้ เช่น กระเทียม ขมิ้นชัน ผักชี ฟ้าทะลายโจร ตะไคร้ มะกรูด ลูกเดือย อบเชย ยี่หร่า และตำลึง ซึ่งมีสารสำคัญเช่นแอลลิคแอซิด คาร์ฟีนอยด์ และฟีนอลิคอยด์ ที่มีสมบัติต้านมะเร็งและช่วยลดอาการอักเสบ
ย่างไรก็ตาม การใช้สมุนไพรในการรักษามะเร็งต้องพิจารณาให้รอบคอบ ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้สมุนไพร และไม่ควรเลิกใช้ยาทางการแพทย์หรือกลายเป็นการแทนที่ด้วยสมุนไพรโดยไม่ได้ปรึกษาแพทย์ก่อนเพราะอาจเกิดผลเสียต่อสุขภาพได้
ทั้งนี้เบื้องต้นเราควรปรึกษาแพทย์ก่อน เพื่อการวินิจัยที่ถูกต้องว่าเป็นมะเร็งชนิดไหนและส่วนไหนของร่างกาย เนื่องจากมะเร็งสามารถเกิดได้หลายจุดภายในร่างกายของเรา เมื่อทราบแล้วอาจจะใช้การรักษาแบบแผนปัจจุบันควบคู่ไปกับการกินยาสมุนไพรเพื่อช่วยเสริมให้ร่างกายฝื้นตัวเร็วขึ้น ทั้งนี้ก็ต้องรับฟังความเห็นจากแพทย์เรื่องยาสมุนไพรด้วย
สนับสนุนเนื้อหาโดย เครื่องช่วยฟังราคาถูก